Συνταγές

t

Ψητά ροδάκινα με κεφίρ

• Επιδόρπια, Κεφίρ, Σνάκ, Φρούτα
• Εύκολο

t

Τορτίγιες με τυρί και μανιτάρια

• Κίτρινο Τυρί, Ορεκτικά
• Μέτριο

t

Κέικ λεμονιού με γιαούρτι και ελαιόλαδο

• Γάλα, Γιαούρτι με Φρούτα, Σνάκ
• Εύκολο

t

Τρουφάκια με Αριάνι

• Λευκό Γιαούρτι, Σνάκ
• Εύκολο

t

Πουτίγκα με σπόρους τσία και γάλα βρώμης

• Γάλα, Λαχανικά, Πρωινό, Σνάκ
• Εύκολο

t

Ντρέσινγκ με αβοκάντο και ξινόγαλα

• Κεφίρ, Λαχανικά, Σαλάτες
• Εύκολο

t

Σπιτικός πουρές πατάτας με γάλα

• Γάλα, Κυρίως Γεύματα, Λαχανικά
• Εύκολο

t

Φακοσαλάτα με Κουσκούς με Φέτα

• Ζυμαρικά, Κυρίως Γεύματα, Λαχανικά, Ορεκτικά, Σαλάτες, Φέτα
• Εύκολο

t

Κοτόπουλο με Μαρινάδα Λεμονιού και Φέτα

• Κυρίως Γεύματα, Πουλερικά, Φέτα
• Εύκολο

t

Μπρουσκέτα με Κατσικίσιο Τυρί

• Κατσικίσιο Τυρί, Ορεκτικά, Σνάκ
• Εύκολο

t

Κέικ Μήλου με Γιαούρτι

• Γιαούρτι με Φρούτα, Επιδόρπια, Λευκό Γιαούρτι, Πρωινό, Φρούτα
• Μέτριο

t

Τροπικό Πράσινο Energy Bowl

• Γάλα, Λαχανικά, Λευκό Γιαούρτι, Φρούτα
• Εύκολο

t

Χωριάτικη Τάρτα με Ελιές, Πιπεριά Φλωρίνης και Βασιλικό

• Γάλα, Κυρίως Γεύματα, Λευκό Γιαούρτι, Ορεκτικά, Σνάκ, Φέτα
• Απαιτητικό

t

Καλαμαράκια Γεμιστά με Φέτα και Ντομάτα

• Κίτρινο Τυρί, Φέτα, Ψάρι
• Μέτριο

t

Ζυμαρικά με Σκόρδο, Γιαούρτι και Κρουτόν

• Κίτρινο Τυρί, Λευκό Γιαούρτι
• Εύκολο

t

Ελληνική Γαριδομακαρονάδα με Kale και Φέτα

• Ζυμαρικά, Κυρίως Γεύματα, Λαχανικά, Φέτα, Ψάρι
• Μέτριο

t

Γρήγορο Ψωμί Ολικής Άλεσης με Γιαούρτι

• Γάλα, Λευκό Γιαούρτι, Πρωινό, Σνάκ
• Εύκολο

t

Γλυκό Ψυγείου με Ρυζόγαλο

• Γάλα, Επιδόρπια, Πολίτικο Ρυζόγαλο, Φρούτα
• Εύκολο

t

Γιαουρτοτυρόπιτα

• Κυρίως Γεύματα, Λευκό Γιαούρτι, Ορεκτικά, Σνάκ, Φέτα
• Εύκολο

t

Αφράτα Pancakes με Κεφίρ

• Κεφίρ, Πρωινό, Σνάκ
• Εύκολο

t

Αλμυρό Κέικ με Ελαιόλαδο, Τυριά και Μυρωδικά

• Κίτρινο Τυρί, Μανούρι, Πρωινό, Σνάκ, Φέτα
• Μέτριο

t

Super Bowl

• Γιαούρτι με Φρούτα, Επιδόρπια, Πρωινό
• Εύκολο

t

Smoothie με Kαφέ και Mπανάνα

• Λευκό Γιαούρτι, Πρωινό, Σνάκ, Φρούτα
• Εύκολο

t

Pancakes με Φράουλες και Γιαούρτι

• Επιδόρπια, Λευκό Γιαούρτι, Πρωινό, Φρούτα
• Εύκολο