Smoothie με Κεφίρ Φράουλα ΜΕΒΓΑΛ & μούρα

Μερίδες

1

Χρόνος Εκτέλεσης

10'

Βαθμός Δυσκολίας

Εύκολο

Υλικά

Υλικά (1 ποτήρι):

  • 200 gr. Κεφίρ φράουλα ΜΕΒΓΑΛ (ή κατά προτίμηση)
  • 1 κούπα φράουλες (προαιρετικά παγωμένες)
  • 1 χούφτα παγωμένα σμέουρα
  • 1 χούφτα παγωμένα μύρτιλα
  • 1 κ.γ. μέλι (ή κατά προτίμηση)
  • λίγο νερό (ανάλογα πόσο πηχτό το θέλουμε)

Εκτέλεση

Εκτέλεση:

  1. Σε μπλέντερ, χτυπάμε τις φράουλες, τα σμέουρα, τα μύρτιλα, το μέλι και το νερό μέχρι να έχουμε έναν λείο, παχύ πουρέ. Θέλουμε να θυμίζει smoothie bowl, όχι πολύ αραιό.
  2. Σε ένα ποτήρι, βάζουμε μια στρώση από τον πουρέ φρούτων.
  3. Προσθέτουμε από πάνω μια στρώση Κεφίρ φράουλα ΜΕΒΓΑΛ.
  4. Συνεχίζουμε εναλλάξ (πουρές – κεφίρ) μέχρι να γεμίσει το ποτήρι.
  5. Ανακατεύουμε ελαφρά με ένα κουτάλι για να δημιουργηθεί marble effect ή το αφήνουμε layered για πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα.
  6. Απολαμβάνουμε δροσερό.
Share

Δείτε ακόμη...

Επισκόπηση απορρήτου
footer logo

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.

Necessary

Το αυστηρώς απαραίτητο cookie θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένο ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για ρυθμίσεις cookie.

Στατιστικά

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως τον αριθμό επισκεπτών στον ιστότοπο και τις πιο δημοφιλείς σελίδες.

Η διατήρηση αυτού του cookie μας επιτρέπει να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

Marketing

Τα cookies Marketing χρησιμοποιούνται για την προβολή και τη μέτρηση εξατομικευμένων διαφημίσεων (π.χ. Google Ads/YouTube), για επαναληπτικό μάρκετινγκ (remarketing) και για την αξιολόγηση της απόδοσης των καμπανιών. Ενεργοποιούνται μόνο με τη ρητή συναίνεσή σας.